“对我帮助最大的是，当我进入联盟的时候，联盟已经开始着手改变规则，他们取消了 hand-checking，这些规则的变化很适合我，这帮助了打出自己的比赛风格，让我予取予求。”在谈到越来越多的大个子开始练习投射三分的时候，一代金鸡独立宗师诺维斯基是如此评价的。

能从一个现役大神诺维斯基的话语中听到对规则改变的评价，我们也可以看得出诺维斯基在骨子里面的谦逊和对自己能力的认知，以及对防守方式改变的深刻认识。

诺维斯基是乔丹钦点的，在80、90年代的防守体系下能够生存下来的球员之一。不过就是强如诺维斯基在内心深处也无限感慨，在如今这个防守规则下，才能够打得如鱼得水，到了80、90年代不一定能够得吃得喝，畅通无阻。

同样为超级得分手的乔约翰逊也曾经谈到过hand-checking对他进攻端的影响：“对我很有利，这完全改变了比赛，他给了球员很大的进攻空间，如果能hand check，比赛就完全不一样了。不敢想象如果80、90年代，没有hand check，那些大心脏的外线球员会有怎么样的表现，你能想象乔丹会怎样摧毁对手吗？”

如今的快船主教练，曾经的外线防守悍将里弗斯是这样评价hand-checking规则的：“先是不能用手hand-check，后来连手臂也不能hand-check，对于我来说我只能用腿来防守了，手变得完全没有用了，所以这防守一点乐趣都没有，所以当时我只有选择退役了。”

对于hand-checking的取消，科比曾经跟自己的好朋友漂亮男孩梅威瑟抱怨道：你根本就TMD也不能碰谁了，一碰就是犯规。"

德勒克斯勒同样说过：“在hand-checking没有消失的时代，你不得不背对防守者。而现在，对于如今的突破球员来说，这是一个得分轻松的肆虐时代。”

铁血教练曾经一手打造了新时代活塞坏孩子军团和把艾佛森带上总决赛舞台的拉里布朗也曾经对没有hand-checking的世界哭笑不得：“你不能摸任何人，大学生的篮球比赛都比现在的篮球充满对抗，如果乔丹在现在规则打球，他能够场均50分。”

对于现在的防守，一干名宿都是对乔丹的得分能力表示了膜拜。他们异口同声说：在现在规则下，乔丹会更加予取予求。皮蓬说乔丹：“会场均50分。”眼镜蛇格兰特比较低调说会场均45分。铁汉莫宁说：“说会场均50分”

关于hand-checking的取消，曾经的防守悍将里弗斯说的还是比较透彻，有hand-checking规则的时候，他是可以用手去防守，没有了hand-checking，他只能靠腿去防守了，这让防守者的乐趣大大降低了。

hand-checking对于防守者有两个显而易见的好处，第一，他可以让进攻球员进攻速度大大降低。第二，他可以提前感知球员的启动方向，可以提前预感对手的进攻方向。第三：hand-checking，防守球员就不用担心是该防守突破还是该防守对手投篮了，hand-checking既能够对球员的直接干拔投篮给予干扰，同样对对手的突破也可以提前预判，不会一碰见那些进攻全能球员，就在防对手投篮还是突破上纠结了。

在过去的老录像里，所有的后卫运球过半场的时候，都不得不用自己的大屁股开道，用尽对抗才能过半场。无论是大个子球员还是小个子球员都必须有一套娴熟的背对篮筐技术，正面的一对一硬扛并不是那么轻松。

纽约首席防守专家斯塔克斯曾经用自己矮着一头的个头死顶乔丹，和尤因、奥克利安东尼梅森组成的肉盾组合也曾经在东部跟乔丹殊死肉搏过。斯塔克斯直接把手搭在乔丹胳膊上

有了hand-checking规则，斯托克顿也可以在防守端展现出无所不用其极的小动作，手袭胸，扫堂腿，铁头功浑身都是暗器，让乔丹也得掂量掂量该通过什么样的方式才可以得分。

曾经把乔丹一直死死按在东部动弹不得的活塞坏孩子军团，外线首席防守专家加超级得分手乔杜马斯在乔丹突破的时候，把自己的手搭在乔丹的胳膊上。兰比尔虎视篮下，随时准备过来劈头盖脸直接给乔丹当头棒喝。

最后来欣赏一下NBA这些大名鼎鼎的肌肉棒子，光看见这样的球员，就会感觉面对着这些肌肉棒子的防守，进攻球员得在进攻中得掉一层皮，见点血才有得分的机会。

最后，我只想问如今在场上这些动作到底得禁赛多少场才算摆得平？